Setembro Amarelo: O que é?

Conscientização e Apoio Pela Vida

Setembro é o mês dedicado à prevenção do suicídio, e o amarelo é a cor utilizada como símbolo do Dia Mundial de Prevenção do Suicídio, que é dia 10 de setembro. Essa campanha busca conscientizar a sociedade sobre a importância de falar sobre saúde mental, quebrar tabus e oferecer apoio a quem enfrenta momentos de dor profunda.

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 700 mil pessoas morrem por suicídio todos os anos no mundo, sendo a terceira principal causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos. Se quiser mais informações acesse: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/suicide

No Brasil, o número passa de 14 mil casos anuais, segundo pesquisa da OMS de 2019, — uma média de 38 pessoas por dia.

E a maioria dos casos poderia ser evitada com diálogo, informação e acesso a tratamento adequado.

A importância da conscientização

Muitas vezes, o ato de tirar a própria vida vem em decorrência de transtornos como o de depressão, de ansiedade, após acontecimentos traumáticos, dentre outros sofrimentos e distúrbios emocionais que quando identificados podem ser tratados.

Além disso, muitos casos estão conectados ao consumo excessivo de bebidas alcoólicas e ao uso de drogas.

Falar sobre o tema com responsabilidade ajuda a identificar sinais de alerta, como isolamento social, mudanças bruscas de comportamento, falas recorrentes sobre morte ou desesperança.

Abrir espaço para o diálogo é um ato de cuidado e pode salvar vidas.

Redes de apoio gratuitas

No Brasil, existem serviços de acolhimento e escuta gratuitos que funcionam como apoio imediato em momentos de crise:

• CVV (Centro de Valorização da Vida) – Atendimento gratuito e sigiloso, disponível 24 horas por dia pelo telefone 188 ou pelo site cvv.org.br
• CAPS (Centros de Atenção Psicossocial) – Oferecem acompanhamento psicológico e psiquiátrico pelo SUS em diversas cidades.

Essas redes não substituem o acompanhamento terapêutico contínuo, mas oferecem acolhimento em situações de urgência.

Tratamento adequado e acompanhamento terapêutico

Distúrbios emocionais e, em especial, a depressão não podem ser negligenciados. Com o tratamento adequado — que pode envolver terapia, acompanhamento médico e apoio familiar — é possível recuperar a esperança e ressignificar a vida.

A terapia é um espaço seguro para expressar sentimentos, trabalhar dores emocionais e desenvolver novas formas de lidar com os desafios. Trabalhar a aceitação e a compreensão dos próprios sentimentos e emoções através do autoconhecimento, pode promover maior estabilidade emocional e o reequilíbrio natural de neurormônios responsáveis pela sensação de bem estar.

A Terapia de Reprocessamento Generativo (TRG) também tem apresentado resultados surpreendentes no tratamento dos transtornos de ansiedade, depressão e pós-traumáticos.

Se você ou alguém próximo enfrenta dificuldades, não hesite em buscar ajuda.

Se quiser a minha ajuda, estou disponível para acompanhamento terapêutico individualizado, sigiloso e seguro, com base em neurociência e autoconhecimento para apoiar você no fortalecimento emocional e no cuidado da sua saúde mental.